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다이어트 일기

01월 03일 (음식 1074kcal, 운동 100kcal)

다신등급

미짱05
  • 2019.01.04 23:43
  • 81
  • 0

아침식사 : 90kcal (8.38%)
[허벌라이프] 단백질쉐이크 초코맛 90kcal

오전 간식 : 97kcal (9.03%)
사과 97kcal

점심식사 : 288kcal (26.82%)
[초록마을] 게살볶음밥 272kcal
[풀무원] 볶은김치 16kcal

오후 간식 : 180kcal (16.76%)
[스타벅스] 카페라떼 180kcal

저녁식사 : 419kcal (39.01%)
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 139kcal
야채샐러드 110kcal
[풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 17kcal
삶은 계란 80kcal
새송이버섯볶음 73kcal

운동 : 100kcal
싸이클 실내자전거 100kcal
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2019.01.05 조회수 : 128
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2019.01.04 조회수 : 72
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