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다이어트 일기

**63일차** 01월 06일 (음식 1168kcal, 운동 189kcal)

다신등급

송카다시안
  • 2019.01.06 20:54
  • 54
  • 0

  • 음식
  • 운동

1168/ 1287

189/ 215

성공
(93)

아침식사 : 273kcal (23.37%)

바나나 27kcal
방울토마토 6kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 19kcal
오렌지 22kcal
스크램블에그 52kcal
[위엠비] 크로아상 77kcal
호밀빵 66kcal
아메리카노 4kcal

오전 간식 : 35kcal (3.00%)

대추차 35kcal

점심식사 : 429kcal (36.73%)

떡볶이 140kcal
순대 91kcal
오징어튀김 118kcal
삶은 계란 80kcal

오후 간식 : 324kcal (27.74%)
찰떡 234kcal
[롯데] 빈츠 90kcal

저녁식사 : 107kcal (9.16%)
(뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더 107kcal

운동 : 189kcal
근력운동 189kcal
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