1월 Dream Come True
1/7 월요일 계획 - 텅텅탱
텅텅탱
- 2019.01.07 08:48
- 74
- 6
주말 내내 약속으로 식이 운동 전혀 못했어요 ㅜㅜ
오늘부터 다시 화이팅 할려구요!!
1/7 체중 - 66.6
식이 계획
점심- 편의점 방울토마토 포도 과일팩 먹을예정
저녁 - 500kcal 이내 섭취
저녁 8시 이후 금식
운동
폼롤러 전신 스트레칭 ok
30일 애플힙 ok
30일 복근만들기 ok
추가- 유투브 전신유산소운동 ok
오늘은 전부 성공해 보겠습니다!! ㅎㅎ
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저도 폼롤러 꺼내야겠어요^^
정말 성공했네요~~짝짝짝🎶🎶
민찡2님 굳모닝입니다~~
오~ 결심 멋진데요~?
전부 성공 못해도 괜찮아요ㅎㅎ
계획 하나만 성공해도 신경쓰고 노력했으니 그것만으로도 칭찬받을만해요^^
홧팅입니다!♡