다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
싯업 꼬리뼈 안까지게 하는법... ㅠㅠ
nani2ya
- 2016.02.01 22:05
- 174
- 3
도전 30일 복근 7일차인데요... ㅠㅠ 싯업할때 꼬리뼈있는곳이 까져서 너무 아파요..ㅠㅠ 까진상태에서 몇번 했더니 지금 너무 심해져서 앉아있거나 누워도 너무 아프네요..ㅠㅠ 싯업 꼬리뼈안 아프게 하는방법없을까요?ㅜ
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나가리 ..ㅠㅠ 네... 아무래도 복근만들기는 싯업빼고 해야겠어요..ㅠㅠ 뱃지는 포기하구 어차피 뱃지받으려구하는건 아니니까요! 받음 좋지만 ㅎ
안그래도 꼬리뼈까진부분이 너무 아팠는데.. 다행이네요!
ㅎㅎ 조언&도움 항상 감사드립니다!!;-;♡
nadaun 저는 길만 제시해 주고, 선택은 nadaun님의 몫이겠죠?^^;;
나가리 ㅠㅠ넵!! 항상 정말 감사합니다♡♡
근데..ㅠㅠ 싯업못하면 도전 30일복근만들기는 어째야되나용 ??ㅠㅠ 포기해야하나요..?