다이어트 일기
01월 07일 (음식 1650kcal, 운동 300kcal)
몽실79
- 2019.01.07 21:15
- 43
- 0
- 음식
- 운동
1650/ 1811
300/ 302
성공
(159)
아침식사 : 205kcal (12.42%)
7시40분에 마심
| 방탄커피 | 205kcal |
오전 간식 : 134kcal (8.12%)
| 호박죽 | 128kcal |
| [네슬레] 폴로오리지날(POLO) | 6kcal |
점심식사 : 794kcal (48.12%)
| [롯데푸드] 와사비 크래미샌드 | 415kcal |
| 스팸김치볶음밥바 | 362kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
오후 간식 : 77kcal (4.67%)
| 귤 | 58kcal |
| 오이 | 19kcal |
저녁식사 : 440kcal (26.67%)
| [대림선] 꼬치 어묵 | 170kcal |
| 가래떡 | 119kcal |
| [해태] 타코야끼볼 | 81kcal |
| [하리보] 골드베렌 | 70kcal |
운동 : 300kcal
| 에어로빅 | 300kcal |
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