커뮤니티 - 다이어트 일기 - 01월 07일 (음식 2036kcal, 운동 526kcal)

오늘 저녁에 저녁식사 초대를 받아 어쩔수 없이 폭식을 했네요
제가 좋아하는 해산물 토마토 파스타와, 까르보나라 떡볶이 파스타, 바게트와,뜯어먹는 우유식빵,감빠스
제가 좋아하는 음식을 해 놓았다고 하네요
으아 ~~~🤑😛😜😝
어쩔수없이 먹고 말았습니다
낼부터 다시 시작
낼 체중계에 올라가기가 싫어졌어요

음식
운동

2036/ 929

526.3/ 155

실패
(735)

아침식사 : 64kcal (3.14%)

[매일] 매일우유 무지방 0%	60kcal
벨리불리 다운젤리 레드자몽	4kcal

오전 간식 : 26kcal (1.28%)

사과

26kcal

점심식사 : 291kcal (14.29%)

투썸 스틱 커피 다크 블렌드	4kcal
[삼립] 56시간 저온숙성 토종효모빵	91kcal
곤약	18kcal
라면스프	22kcal
쌀떡볶이떡	138kcal
HomePlus좋은상품 건크렌베리	18kcal

오후 간식 : 172kcal (8.45%)

[삼립] 56시간 저온숙성 토종효모빵	83kcal
계란프라이	89kcal

저녁식사 : 1,483kcal (72.84%)

[잇슬림] 해산물토마토파스타	300kcal
까르보나라 떡볶이	108kcal
[파리바게뜨] 바게트	292kcal
[파리바게뜨] 토종효모 정통우유식빵	300kcal
감바스	483kcal

운동 : 526kcal

스트레칭	520kcal
플랭크	6kcal

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