다이어트 일기
01월 07일 (음식 1296kcal, 운동 180kcal)
니나니노
- 2019.01.08 09:49
- 68
- 0
- 음식
- 운동
1296/ 1370
180/ 228
성공
(26)
아침식사 : 178kcal (13.73%)
| [Naturade] TotalSoy Choco | 93kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 콜라비 | 14kcal |
점심식사 : 509kcal (39.27%)
| 열무김치 | 12kcal |
| 잡곡밥 | 132kcal |
| 콩나물국 | 17kcal |
| 닭볶음탕 | 199kcal |
| 청경채 | 9kcal |
| 잡채 | 32kcal |
| 건새우볶음 | 42kcal |
| 김자반 | 66kcal |
저녁식사 : 449kcal (34.65%)
| 삶은 밤고구마 | 166kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 계란말이 | 112kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 64kcal |
야식 : 160kcal (12.35%)
| [스타벅스] 블루베리 마카롱 | 160kcal |
운동 : 180kcal
| 스텝퍼 | 180kcal |
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