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다이어트 일기

**65일차** 01월 08일 (음식 1088kcal, 운동 275kcal)

다신등급

송카다시안
  • 2019.01.08 20:12
  • 49
  • 0

  • 음식
  • 운동

1088/ 1287

275/ 215

성공
(259)

아침식사 : 344kcal (31.62%)

[파리바게뜨] 무화과깜빠뉴 68kcal
아보카도 74kcal
바나나 41kcal
블루베리 6kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 29kcal
호두 19kcal
(뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더 107kcal

점심식사 : 371kcal (34.10%)

유부초밥 255kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 59kcal
[GS25] 감동란 57kcal

오후 간식 : 113kcal (10.39%)

[GS25] 감동란 60kcal
바나나 27kcal
호두 26kcal

저녁식사 : 260kcal (23.90%)
[오리온제과] 다이제초코 260kcal

운동 : 275kcal
보통 걷기 125kcal
근력운동 150kcal
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