0108 ์ด๋ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ
์ ๋ & ์ด๋
๋ถ๋ญ ๋ณถ์๋ฉด์ด ๋๋ฌด ๋จน๊ณ ์ถ์๋๋ฐ ํธ์์ ์ ๋๊ฐ๊ธฐ ๊ท์ฐฎ์์,
์์ํ ๊บผ๋ด๋์ ๊ฑฐ๋ฅผ ๋๋ฐ์ฅ ํํ ์ฐ์ด์ ์ฐ๊ฑฑ์ฐ๊ฑฑ ๋จน์๋๋, ์ญ์๋ ์์ด ์ฐ๋ฆฌ๋ค์.
๊ทธ๋์ ๋์ ๋ฅผ 2๊ฐ๋ ๋จน์๋๋, ๋ฐฐ๊ฐ ๋ถ๊ธ๋ถ๊ธ ๋จ์ฐ๋งํด์ก์ด์.
์ด๋ฌ๋ ์ ๋ฌ๋ ๋ด์ผ ์์นจ์ ๊ธ ๋น๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ ๋ฆฌ๊ฒ ์ด์ ๊ดด๋กญ;
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ ์ธ๋ฌ๋ธ ๋์ ๋จน์ด์ ๊ทธ๋ฐ ๊ฑธ๊น์? ์ํ ๋๋ฎจ ์๋๊ท
์ฃผ๋๋ง์ ๋์ถฉ 15๋ถ 100kcal๋ผ๊ณ ํ์ด์. ์ ๊ฐ ํ๋ ๊ฑด ์ธต๊ฐ์์ ์๋ 15๋ถ ์ง๋ฆฌ์ธ๋ฐ ์ค์ฟผํธ์ค ํ๋ก ํธ ํฅ์ด๋ ๋ฐ์ง ๋น์ค๋ฌด๋ฆฌํ ๋์ ๋ ๊ฐ๋ง ํ์ ์นด์ดํ ํด์ ๋ฃ์ด๋ 50kcal ๋๊ธธ๋ 100์ ๋์ง ์์๊น ์ถ์ด์ด
์ 0.0 ๊ฐ๋์ฉ ๋์ ๋ง๋ ๋จน์ผ๋ฉด ์์ด ๋ถ๊ธ ๋ถ๊ธ ํ๋๋ผ๊ตฌ์.
๋ ๋์นผ๋ก๋ฆฌ์ด์ผ๊ณ์ฐํด์ฉ???์๋์ค๋๋ ~~์ ๋๋ ๋์นผ๋ก๋ฆฌํญํ30๋ถ์ง๋ฆฌํ๋ฉด ํ๋ํ๋ใ