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다이어트 일기

**66일차** 01월 09일 (음식 599kcal, 운동 224kcal)

다신등급

송카다시안
  • 2019.01.09 18:49
  • 35
  • 0

  • 음식
  • 운동

599/ 1287

224/ 215

성공
(697)

아침식사 : 83kcal (13.86%)

[GS25] 감동란 63kcal
양배추 7kcal
씨없는포도 13kcal

점심식사 : 195kcal (32.55%)

전복죽 166kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 29kcal

오후 간식 : 105kcal (17.53%)

[오트리] 고메넛츠 시그니처 105kcal

저녁식사 : 216kcal (36.06%)

(뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더 107kcal
바나나 83kcal
사과 26kcal

운동 : 224kcal
조깅 달리기 210kcal
스쿼트 14kcal
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