Day4 (-2.3kg) ์์นจ๊ณต์ฒด 59.5๐
10๋
๋ ๋ ๋ ํ๋ํ ์ฒด์ค๊ณ
59kg๋๋ ๊ทธ ๋์ ๋ช ๋ฒ ๋ชป ์ฐ์ด๋ณด์๋ค.
60kg๋.. ์ฌ์ง์ด 70kg๋๋ ๊ฐ๋์ฉ..ใ
ใ
๋ช์ผ ๊ด๋ฆฌํ๋๋ ์์ ์ซ์ซ ๋น ์ง๋ค~
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.