자유게시판
칼로리ㅠㅜ
켄랍
- 2014.10.18 14:23
- 139
- 4
음식먹은거칼로리계산이정확하질않아서혹시계산한칼로리보다더섭취했는데계산이잘못되어더먹게된것은아닌지자꾸걱정이되요..마법시작예정일도얼마안남았고자꾸음식이먹혀서미치겠어요..
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저는 그럴 때마다 일부러 먹은 것보다 많이 기록해둬요. 운동을 그만큼하고 경각심을 가지려구요.
전ㅡ그럴땐ㅡ물을마셔봣어요
주방저울강추.....매번 저울달고먹을순없지만 하다보면 눈짐작이 대충맞아떨어져요.
그래도 최대한 내가 할 수 있는만큼 정직하게 계산하시고 그 외에는 신경쓰지 마세요
내가 무슨 기계를 갖다 잴수도 없고 내가 할 수 없는 부분에 많이 신경쓰지 마세요