외국 3주 다이어트
민핏치피치
해보신 분 있나요?? 시작해보려하는데 어떨 지 모르겠네요 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
저의 경우는 유산소 2시간, 근력 1시간씩 했었습니다. 식단 철저히 관리했고요. 단 요요 금방옵니다. 그래서 급한 맘없이 천천히 꾸준히 하는 걸로 수정했네요.^^
30일 야식끊기 2일차 성공!
30일 플랭크 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저의 경우는 유산소 2시간, 근력 1시간씩 했었습니다. 식단 철저히 관리했고요. 단 요요 금방옵니다. 그래서 급한 맘없이 천천히 꾸준히 하는 걸로 수정했네요.^^