다이어트 일기
01월 11일 (음식 917kcal)
sd231
- 2019.01.11 23:13
- 30
- 0
- 음식
- 운동
917/ 1106
0/ 184
성공
(5)
아침식사 : 193kcal (21.05%)
| [켈로그] 스페셜K 오리지널 | 163kcal |
| [매일] 매일우유 무지방 0% | 30kcal |
오전 간식 : 109kcal (11.89%)
| [Green Nut] 매일매일 건강채움 | 109kcal |
점심식사 : 443kcal (48.31%)
| 쌀밥 | 191kcal |
| 연근전 | 110kcal |
| 양배추찜 | 9kcal |
| 훈제연어 | 85kcal |
| 마늘 | 12kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 | 36kcal |
| 소금 | 0kcal |
저녁식사 : 163kcal (17.78%)
| 베지밀 B | 120kcal |
| 단호박찜 | 43kcal |
야식 : 9kcal (0.98%)
| [자임] 곤약젤리 청포도 | 9kcal |
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