다이어트 일기
건강한 다이어트중
건강하자욧
- 2019.01.12 06:03
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다이어트 시작하면서 살이 빠지는 속도는 한달에 - 2~3kg 정도지만 꾸준히 운동하고 저탄 식단으로 바꿔서 그런지 그렇게 자주 걸리던 감기도 안걸리고 몸이 건강해지는걸 느낍니다.
다이어트 덕분에 평소 식습관에 문제가 많았던걸 새삼 깨달았어요.
지금까지 4kg 감량했고 아직 6kg 더 빼야하지만 건강을 위한 다이어트라고 생각하니 좀 더 힘이나고 동기부여가 되는것 같아요.
이참에 식습관 개선도 하고 다이어트 목표 달성까지 화이팅!!
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