생리기간 중 운동 강도는 어느정도가 좋을까요
네로2
하루 1000칼로리 정도로 제한하면서 매일 운동중이에요. 생리기간엔 기운도 없도 컨디션도 별로고 오늘은 피트니스센터 안갔는데.. 그래도 될까요.어느정도 수준으로 운동하고 계신가요?
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01월 15일 (음식 1105kcal, 운동 1112kcal)
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