줄넘기 시간ㅠ
민트초코우유
제가 줄넘기 다이어트한지 거의2달째인데요, 유산소운동은 40분이상 해야 지방태우는데 좋다고 하더라고요...전 30분이상으로 알고 있는데...ㅠ30분 이상도 힘든데 10분 더 추가해서 하면 더 힘들것 같아서요.. 게다가 근력운동 하는것도 힘든데 어떻하죠??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
살은빠져요?
저도 40분이라고 알고있긴 해요그 전까진 워밍업이고 그 이후에 지방을 태운다고
단호박이랑 고구마랑 칼로리차이가 엄청나네요!!ㄷㄷ
이런게 내 몸에ㄷㄷ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
살은빠져요?
저도 40분이라고 알고있긴 해요
그 전까진 워밍업이고 그 이후에 지방을 태운다고