다이어트 일기
02월 02일 (음식 702kcal, 운동 817kcal)
diet1987
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- 2016.02.02 06:48
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아침식사 : 151kcal (21.51%)
| 훈제계란(구운계란) | 91kcal |
| 베지후르츠 | 60kcal |
점심식사 : 327kcal (46.58%)
| 양배추 | 31kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 건자두 | 94kcal |
| 자몽(지름약10cm) | 82kcal |
| 블루베리 | 11kcal |
저녁식사 : 124kcal (17.66%)
| 프로틴 | 124kcal |
간식 : 100kcal (14.25%)
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 | 55kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 45kcal |
운동 : 817kcal
| 버피테스트(세트) | 60kcal |
| 계단오르기 걷기 | 35kcal |
| 레그레이즈 | 80kcal |
| 플랭크 | 12kcal |
| 스피닝 | 630kcal |
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