다이어트 일기
02월 02일 (음식 2349kcal, 운동 156kcal)
inskull
- 2016.02.02 06:54
- 33
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아침식사 : 561kcal (23.88%)
| 사과 부사 | 76kcal |
| 배 | 57kcal |
| 단감 | 54kcal |
| 검은콩 삶은것 | 105kcal |
| 마스카포네치즈 | 38kcal |
| 삶은계란 난백 | 65kcal |
| 군고구마 | 128kcal |
| [매일] 소화가잘되는우유 | 38kcal |
점심식사 : 411kcal (17.50%)
| [대림선] 크라비아 | 130kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 76kcal |
| 파인애플 | 75kcal |
| [남양] 밀크 100 요거트 저지방 | 74kcal |
| 캐슈넛 | 56kcal |
저녁식사 : 1,038kcal (44.19%)
| 안심스테이크 | 335kcal |
| 농어스테이크 | 143kcal |
| 바게트 | 175kcal |
| 아이스크림 | 64kcal |
| 올리브 피클 | 111kcal |
| 훈제연어 | 42kcal |
| 레드와인 | 168kcal |
간식 : 339kcal (14.43%)
| 플레인베이글 | 185kcal |
| 곶감 | 87kcal |
| 배 | 41kcal |
| 단감 | 26kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 | 156kcal |
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