다이어트 일기
01월 15일 (음식 1501kcal)
니나니노
- 2019.01.16 08:33
- 32
- 0
- 음식
- 운동
1501/ 1370
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실패
(359)
아침식사 : 220kcal (14.66%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 142kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 삶은 밤고구마 | 51kcal |
| 콜라비 | 14kcal |
오전 간식 : 101kcal (6.73%)
| [녹차원] 녹차라떼 | 63kcal |
| [오리온제과] 아이셔 | 38kcal |
점심식사 : 530kcal (35.31%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 단배추된장국 | 63kcal |
| 데친 브로콜리 | 19kcal |
| 애호박볶음 | 66kcal |
| 두부부침 | 71kcal |
| 제육볶음 | 66kcal |
| [썬넛트] 멸치아몬드 | 60kcal |
저녁식사 : 293kcal (19.52%)
| 콩나물비빔밥 | 293kcal |
야식 : 357kcal (23.78%)
| 우유 | 122kcal |
| [포스트] 콘푸라이트 | 115kcal |
| [롯데] 가나 초코바 미니 | 120kcal |
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