나이살 대처 어떻게들 하시나요?
hyunkab
나이가 들면 아무래도 활동량도 줄고 하루 기초대사량도 줄어들잖아요.그러면 비슷하게 먹고 비슷하게 운동한다고 해도 점진적으로 체중이 증가할 수밖에 없는 것 같아요.이 나이살을 확 떨쳐낼만한 좋은 습관이나 방안이 없을까요?
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