다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야채도 많이 먹으면 안 좋은가요?
다이어트최고봉
- 2019.01.16 12:14
- 277
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제가 생야채를 엄청 좋아해서 냉면그릇으로 하나되는 양의 야채를 거의 매일 먹는데요..
야채도 많이 먹으면 살찐다( 당근 모듬쌈 알배추등의 생야채와 간단하게 간만 살짝한 나물 무침종류)는 소리를 들었는데 콧방귀 뀌었거든요..
근데 야채에 탄수화물이 많아서 살이 찐다는데... 맞나요??
냉동 야채도 소고기 먹을때 옆에다 같이 구워먹고 찍어먹고 생으로 먹는데... 그래도 빵보단 나을거같은데요.. 그죠?
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무쳐서먹는 나물은 그럴수 있지만 생야채는 너무좋은데요? 칼로리도 낮지만 식이섬유도 풍부하고 좋아요
뭐든 과유불급이죠~~ 살이 찐다고 보긴 어렵겠지만..
야채만으로 체워지지 않는 영양분들이 있을테구요. 그리고 야채라해도 과하게 먹고 소비하지 않는다면 체중은 불겠죠.
뭐든 적당량 잘 드시고 알맞게 운동하시는게 좋아요.