1/18 레나 계획(금)
*레아
바쁜날..*1/18 해야할일*-도전 플랭크18일차 ok-도전 2리터 물마시기 5일차 x (1리터마심)*도전 플랭크 외 나머지 운동은 휴식^^*식단 계획한번먹을때 적정량먹고다음식사때까지 텀 길게하기*이렇게 자기관리 잘하는 여성이고 싶다*
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월드콘1/2
운동 못한 하루였지만이래저래 만보이상은 걸었음
-플랭크18일차 완료
비밀 댓글 입니다.
-아이스크림1/2 -일반식 -쿠키2 곶감
-붕어빵2개
-김밥1줄 카라멜1
-바나나1 카라멜1 커피번빵1 아메리카노
30일 야식끊기 6일차 성공!
이제 거의 이거만 먹고 사는듯
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