정석 다이어터
아침운동
sys774545
- 2019.01.18 08:17
- 155
- 2
아침 일찍 일어나서 5시20분에 운동을 신나게 150분정도 하여서 600칼로리 입니다
운동 종목 시간이 늘어나서 아침운동에 다하지 못하고 나머지는 저녁에 운동을 해야겠네요
저녁에 하는 운동은 가벼운 운동으로 남겨 놓았어요 (6종목으로)
여러분도 하루 화이팅^♡^
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10킬로꼭뺄거야
화이팅
오늘도 화이팅~^^*