초보인데요 식단 좀 봐 주세요!!
Bonggu
운동은 저녁에 헬스 적으면 2시간 보통 3시간 정도 해요아침 일반식 반 공기 점심 삶은달걀 두 알 + 깔라만시 물 + 닭가슴살저녁 단식 or 깔라만시 물어떤가요??
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2019단식 감사해용 ㅎㅎ
엽떡사갈까 감사합니다!
비밀 댓글 입니다.
저녁에 운동하시면 저녁에 단백질쉐이크 한잔 드셔주는것도 괜찮을것같아요!
좋네요
잘 챙겨먹어야 잘 빠지네요ㅎㅎㅎ
배송 진짜 빠르고 좋아요! 통밀
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2019단식 감사해용 ㅎㅎ
엽떡사갈까 감사합니다!
비밀 댓글 입니다.
저녁에 운동하시면 저녁에 단백질쉐이크 한잔 드셔주는것도 괜찮을것같아요!
좋네요