식단 질문이요!
슝슝날아가자
아점을 항상 요거트볼해서 먹고있는데 너무 탄수화물만 있는것같아서 봐주세요ㅠㅠ수제요거트 100ml양상추 조금, 키위 1/2, 석류 1/8, 아로니아 1.5 숟가락, 푸룬 5개 하루견과+브라질너트+검은콩이렇게 요거트볼해서 먹고 계란 2개, 고구마도 먹는데 한끼에 800칼로리쯤 나오더라구요. 너무 탄수화물 비중 줄여서 칼로리 낮춰야될까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
단백질 추가해주심 좋을듯한데요~
아침이나 저녁 대용으로 먹어보고 싶어요
식감이 조금 부드럽진않지만 맛은좋아
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
단백질 추가해주심 좋을듯한데요~