근력량이 안느네요ㅜ
sylph92
운동시작한지 보름 좀 넘었는데인바디 해보니 근력량은 제자리네여ㅠ오히려 운동시작하고 식욕이 넘쳐나서 지방량만 늘고ㅠㅠ필라테스랑 헬스장 gx 병행하는데 근력운동 더 어캐 할지 모르겠네요ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
단백질 챙겨드시나요?
혼자 할수 있는 등운동 뭐가 있을까요??
7-정말 마지막이네요,
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
단백질 챙겨드시나요?