다이어트 일기
02월 02일 (음식 1968kcal, 운동 300kcal)
고마워다신
- 2016.02.02 08:35
- 75
- 0
아침식사 : 399kcal (20.27%)
| 버섯볶음 | 26kcal |
| 찐고구마 | 166kcal |
| 웨이더플러스단백질 | 150kcal |
| 사과 부사 | 57kcal |
점심식사 : 482kcal (24.49%)
| 현미밥 | 229kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) | 200kcal |
| 시래기국 | 53kcal |
저녁식사 : 942kcal (47.87%)
| 호밀빵 | 792kcal |
| 웨이더플러스단백질 | 150kcal |
간식 : 145kcal (7.37%)
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
운동 : 300kcal
| PT | 250kcal |
| 런닝머신 걷기 | 50kcal |
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