살 빼는 운동
만다린나님
살이 잘 빠지는 운동이 없을까요..?꙼̈
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
단순히 근육을 키우기 위한 것이 아닌 살을 빼기 위해(=칼로리를 소모하기 위해)서라면 어떤 운동이든 열심히 하셔서 힘이 들면 됩니다.일반인 수준이라면 그 정도로도 어느정도는 근육이 생기지만, 가급적 근력도 병행하시는게 좋습니다.안타깝지만 힘이 안들면서 살이 빠지는 운동은 없습니다.수영을 하든 복싱을 하든 힘이 안들면 운동 안 한겁니다.
적당한 근력 운동과 유산소 운동을 병행 하시면 체중은 줍니다. 먹는것 너무 부실하지 않게 잘 섭취해 주시구요.
간편하고 맛있어요요요요요요용
시작
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
단순히 근육을 키우기 위한 것이 아닌 살을 빼기 위해(=칼로리를 소모하기 위해)서라면 어떤 운동이든 열심히 하셔서 힘이 들면 됩니다.
일반인 수준이라면 그 정도로도 어느정도는 근육이 생기지만, 가급적 근력도 병행하시는게 좋습니다.
안타깝지만 힘이 안들면서 살이 빠지는 운동은 없습니다.
수영을 하든 복싱을 하든 힘이 안들면 운동 안 한겁니다.
적당한 근력 운동과 유산소 운동을 병행 하시면 체중은 줍니다. 먹는것 너무 부실하지 않게 잘 섭취해 주시구요.