정석 다이어터
월요일은 우유 먹는날
sys774545
- 2019.01.21 13:34
- 32
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아침식사 매일우유 무지방 2개 120칼로리 입니다
오전간식 배불리자몽젤리 1개 6칼로리 입니다
점심식사 매일우유 무지방 2개 120칼로리 입니다
점심간식 배불리자몽젤리 1개 6칼로리 입니다
저녁식사 배불리자몽젤리 1개 6칼로리와 매일우유 무지방 1개 60칼로리 입니다
야식으로 배불리자몽젤리 1개 6칼로리 입니다
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