다이어트중인16남학생인데요..
MmM
83 > 74 로뺐는데 3끼 사과나 고구마,계란으로먹는데부모님이밥먹어야된다면서 그러네요..어케설득시킬방법이?
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한창성장기이시니까 운동하시면서 그냥 밥드시고 유지만하시는게 좋을거같아요 ^^
요요 조심하셔야죠
지금 키가 어느정도 이신지는 모르나 고3까진 혹은 180넘을때까진 다이어트는 안하시는걸 추천 드립니다
한끼정도는 밥으로 드세요^^
아침은꼭드세요오
밥을먹으면서 다이어트하는게 더 옳은다이어트방법인데 뭘 어떻게 설득을 시킨다는건지...ㅜㅜ
아침은 잡곡밥 반만 드세요~ㅎ 영양이 균형 잡혀야 요요 안 오고 건강해져요 채소도 먹고 ㅎㅎ 칼로리 적은걸로
티파니
아.. 한달도 못버티고 ㅜㅜ
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한창성장기이시니까 운동하시면서 그냥 밥드시고 유지만하시는게 좋을거같아요 ^^
요요 조심하셔야죠
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