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마법기간에 운동!

다신등급

할룽방구당
  • 2019.01.23 10:41
  • 94
  • 1

마법기간에는 어떤 운동을 해야 하나요?
그리고 식단은 평소 다이어트식단(닭가슴살미트볼, 하루1끼는 일반식단, 시리얼과 고구마, 계란) 을 먹었는데 요로코롬 먹어도 되나요?!

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  • 지존
    냥냥홀릭 2019.01.23 10:50

    적당하게 하는편이에요
    매일 만보이상걷기, 줄넘기,월싯, 월푸쉬업 등등 저는 이런것들 했어요
    집에서도 할수있어서 맘 편히 할수있는것들요

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