[다신 13기] 활동량이 부족한 생활습관
도전!!!!하고 싶습니다~~
아이린1004
- 2019.01.23 11:20
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정말 도전하고 싶습니다~~
6개월전 허리디스크 때문에 2달 누워 있어서
운동과 식이 조절을 해야지 해야지 말로만 하다가
다신12기에 친구가 도전하고 너무 다른 모습을 보았습니다!’
그 친구처럼 열심히 해서 건강한 모습을 찾고 싶습니다
1달 동안 혼자 다신 다이어리를 쓰면서 하루 먹는양을
칼로리 보면서 작성하고 운동도 조금씩해서 기초 대사량을
높이고자 했는데 생각보다 잘 안되서 도전을 통해 열심히 운동과 식이조절을 하고자 글을 씁니다~~
봄오기전에 꼭 성공하겠습니다~~~
건강을 위해 화이팅!!!’
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