[다신 13기] 활동량이 부족한 생활습관
다신13기도전합니다ㅜㅜ!!
여름엔반바지
- 2019.01.23 15:29
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저는지금바로다신13기에도전해보려합니다ㅜㅜ진짜열심히할자신있고남들보다많이나가는체중으로여러모로많은스트레스를받았습니다. 이번여름에는다이어트성공해서 짧은반바지입고싶습니다!!!제발뽑아주세요ㅜㅜ
항상그때로돌아갈것그때로돌아가고싶다이런생각안하고싶습니당 근육량19% 체지방률29%로체지방률이많았는데요. 가면갈수록근육량이줄면서 운동하기가힘들어지고 숨이더가빠집니다... 아직새파랗게어린데도살때문에스트레스받고 옷도입고싶은거못입고 여름에당당하게반바지입는게목표입니다.
지금유학생활로 식사시간이조금불규칙해졌고 공부때문에 움직이지않고앉아있는시간이대부분이며 하루에4끼를먹어 체중이늘어나고있습니다. 다신13기신청을기다리며 3끼에세2끼만먹기로했고 또지키고있습니다.
최종목표는55키로이고 기간내에7에서8키로정도목표로삼고있습니다.
진짜로각오하고있으니뽑아주세요!
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