다이어트 일기
02월 02일 (음식 1636kcal, 운동 408kcal)
튼튼맘84
- 2016.02.02 09:16
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아침식사 : 331kcal (20.23%)
| 바나나 | 93kcal |
| 목장의아침 플레인요구르트 | 44kcal |
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 | 145kcal |
| 아몬드 | 49kcal |
점심식사 : 274kcal (16.75%)
| [더프레시]오징어 닭가슴살 스테이크 | 114kcal |
| 단호박수프 | 144kcal |
| 양배추찜 | 16kcal |
저녁식사 : 691kcal (42.24%)
| 돼지목살 | 132kcal |
| 돼지고기 앞다리살 | 277kcal |
| 항정살 | 132kcal |
| 주먹밥 | 150kcal |
간식 : 340kcal (20.78%)
| [CJ] 비비고 김치왕교자 | 115kcal |
| 딸기 | 75kcal |
| 찹쌀유과 | 150kcal |
운동 : 408kcal
| L자 다리운동 | 180kcal |
| 천천히걷기 | 44kcal |
| 임산부 요가 | 120kcal |
| 박봄다리운동 | 64kcal |
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