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다이어트 일기

01월 23일 (음식 855kcal, 운동 619kcal)

다신등급

huyo

 1 1 1
  • 2019.01.24 10:12
  • 61
  • 0

  • 음식
  • 운동

855/ 1496

619/ 249

성공
(1011)

아침식사 : 128kcal (14.97%)
[닥터큐어] 다이어트 쉐이크 초코맛 92kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 36kcal

점심식사 : 599kcal (70.06%)
두부 269kcal
양지머리 140kcal
팽이버섯 22kcal
시금치나물 33kcal
콩나물무침 23kcal
어묵볶음 56kcal
곤약밥(현미5:곤약5) 38kcal
배추 18kcal

저녁식사 : 128kcal (14.97%)
[닥터큐어] 다이어트 쉐이크 초코맛 92kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 36kcal

운동 : 619kcal
계단오르기 걷기 189kcal
등산 하이킹 160kcal
요가 150kcal
훌라후프 120kcal
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