다이어트 일기
01월 24일 (음식 819kcal, 운동 330kcal)
더세진
- 2019.01.24 19:02
- 37
- 0
- 음식
- 운동
819/ 1260
330/ 210
성공
(561)
아침식사 : 106kcal (12.94%)
| 소불고기 | 81kcal |
| 두부 | 17kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
오전 간식 : 103kcal (12.58%)
| 마카다미아 | 47kcal |
| 조비스 바나나칩 | 53kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
점심식사 : 271kcal (33.09%)
| 양배추찜 | 17kcal |
| 숙주볶음 | 79kcal |
| 소불고기 | 81kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 | 29kcal |
| 찐옥수수 | 65kcal |
저녁식사 : 339kcal (41.39%)
| [뉴스킨] TR90 쉐이크 녹차맛 | 107kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 | 23kcal |
| 숙주볶음 | 31kcal |
| 양배추찜 | 9kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 사과 | 130kcal |
운동 : 330kcal
| 런닝머신 달리기 | 90kcal |
| 런닝머신 걷기 | 40kcal |
| 복근운동 | 200kcal |
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