다이어트 고민&질문
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다이어트 고민이요!
아과뤼다이어터
- 2019.01.24 23:08
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저는 17살 175 에 72kg인 학생입니다.제가 한달후 고등학교 입학이라 살을6kg정도 빼고가고싶습니다.1월15일쯤부터 중간에 며칠정도는 과식도하고2일은 운동못하고했는데...당연히 체중이안줄어드는게맞죠? 그래서 지금부터라도꾸준히하고싶은데 운동은 땅끄부부30분짜리하나하고있습니다.이것도힘드네욧ㅎㅎㅎ식단은 3끼 일반식으로해야 요요가방지될것같아서 거의2분의1하면서 한식으로먹고있습니다 지금은 쌍커풀같은것도 살때메 별로안보이고 애들이 못생겼다해서요.살빼면 최고의성형은다이어트란말처럼 잘생겨지고 입고싶은 옷도입을수있겠죠?다이어트6kg가능한가요?꾸준히한다치면 효과는 언제부터오나요? 답변해주시면 정말감사하겠습니다
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