다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트시작
쭘마렐라83
- 2019.01.25 00:40
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셋째출산후 10키로정도 찐 살이 잘 안빠져서 다이어트시작하려해요
일주일3번줌바랑 매일 공복유산소운동하고 식단조절하려고하는데 기초대사량이높질않고 체력이약해서 운동하기가 넘 힘드네요 그래도 꾸준히하면 효과가있을까요~ 기초대사량높이는방법도알려주세요
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화이팅!!!! 기초대사량 높이려면 근육이 많아져야 해요~~