엄두도 못낼만큼 쪄버려 포기했었는데..건강때문에 도전해봅니다
워니신부
친구추천으로 알게되서 일기만 써보다가 이번기회를 통해 5년간 35키로가 쪄버려서 포기하고 살던 제자신에게 건강을 위해 마지막 기회를 주고싶었어요..불규칙한 식습관때문에 살은 계속 찌고 건강에 적신호가 왔거든요..족저근막염까지 걸려 운동조차 어찌해야할지 몰라서 도움을요청해봅니다..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
비밀 댓글 입니다.
01월 23일 (음식 318kcal, 운동 14kcal)
30일 만보 걷기 7일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
비밀 댓글 입니다.