다이어트 고민&질문
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몸무게 정체기? 몸무게가 안줄어요..
enthu8s1
- 2019.01.25 13:22
- 188
- 3
몸무게가 안줄어요.. 하루에 500칼로리씩먹는데 오히려 찌는거같아요.. 유산소윤동도 매일하고 다른 운동도 하는데 왜 안줄까요ㅠㅠ
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너무 적게 드셔서 찌는 거에요. 절영량 다이어트는 'Die't(죽음)으로 가는 지름길...나중에 하후 200컬 먹어도 찌는 체질이 될거에요. 균형있고 질좋은 식재료로 식사를 하심 살빼기 싫어도 살이 빠집니다.
먹는 양이 너무 적어요ㅠㅠ그렇게 드셔서 빠진다한들 급찐급빠 급빠급찐 입니다..몸도 망가지고 기초대사량도 낮아져서 요요와요ㅠㅠ 하루하루 조금씩 섭취 칼로리 늘려주셔서 기초대사량만큼 드시고 운동하세요! 화이팅
너무 적게 먹어도 살이 안빠져요. 기초대사량 이상 먹으세요