저녁식사,총정리
sys774545
조금전에 무생채,깍두기 맛있게 담그고 간단하게 저녁을 먹었는데 200칼로리가 넘었네요 ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
10킬로꼭뺄거야 단백질 위주로 신경 써 볼께요
ssoma 네노력 해 보도록 하겠습니다 걱정해 주셔서 감사합니다
그래요 식사량을 좀 늘리세요. 단백질 야채 위주로. 건강 챙기세요.
운동량 후덜덜 ㅋㅋ 섭취량.. 애게~~~~ ㅋㅋㅋㅋ 방금전에 뚠뚜니님이라고 30키로까지 감량하시고 빈번하게 찾아오는 폭식증으로 고생하신분 안내 드리고 왔는데..... 다행이 지금은 그 폭식증과 거식증에서 벗어나셔서 40키로그램 되셨다고 좋아 하시더군요. 다른건 몰라도 님의 건강이 자꾸 걱정이 되어서^^ 이런 오지랖을 떨고 있네요^^기분 나쁘게 생각지는 말아 주세요. 옆에서 지켜보는 제가 불안해서 그런거에요^^
30일 야식끊기 2일차 성공!
저렴하게 구입했네요ㅎ 많이 파세요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
10킬로꼭뺄거야
단백질 위주로 신경 써 볼께요
ssoma
네
노력 해 보도록 하겠습니다
걱정해 주셔서 감사합니다
그래요 식사량을 좀 늘리세요. 단백질 야채 위주로. 건강 챙기세요.
운동량 후덜덜 ㅋㅋ
섭취량.. 애게~~~~
ㅋㅋㅋㅋ
방금전에 뚠뚜니님이라고 30키로까지 감량하시고 빈번하게 찾아오는 폭식증으로 고생하신분 안내 드리고 왔는데..... 다행이 지금은 그 폭식증과 거식증에서 벗어나셔서 40키로그램 되셨다고 좋아 하시더군요.
다른건 몰라도 님의 건강이 자꾸 걱정이 되어서^^ 이런 오지랖을 떨고 있네요^^
기분 나쁘게 생각지는 말아 주세요. 옆에서 지켜보는 제가 불안해서 그런거에요^^