다이어트 식단 고구마 질문이요!
금주도져언
점심 저녁으로 고구마 한개 어떨까요
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금주도져언 넵!! 화이팅이욥!!!
엽떡사갈까 아 감사합니당 ㅜㅜㅜㅜ
금주도져언 고구마는 탄수화물 섭취를 건강하게 하려구 하는건뎁.. 단백질도 섭취해주셔야되고 나트륨도 왠만큼 섭취해주셔야되요ㅜㅜ 원푸드 다이어트가 요요 제일빨리오고 포기도 쉬울거에요.. 고구마+육류+야채들 이런식으로 다양하게 드시는건 어떨까요??
엽떡사갈까 적을까여?..
고구마 한개만 드시는건가요..? 너무적은데욥..
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금주도져언 넵!! 화이팅이욥!!!
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