ssoma
항상 걱정해 주셔서 감사합니다
앞으로 식단에도 신경 좀 쓰려고 합니다
조금씩 먹으면서 자주 먹으려고 노력하고 있어요

sys774545 음.... 물어 본것도 있지만.... 그 사람들이 저정도 한다는걸 말씀드린거에요^^
아침에 김연아 선수 식단 이라고 다신에서 올린게 있어서 봤는데.... 식물성 단백질 위주로 1200 정도 섭취를 하고 시즌 중에는 하루 2000 정도 운동 소비를 했다던가... 그러더군요. ㅋㅋㅋ 음.... 위에서 중요한건.... 시즌중이라는 거에요^^ 비시즌에는 좀 풀어 놓을테고... 즉..암튼 ... 운동량 대박이세요^^

운동 진짜 많이 하셨네요

ssoma
아닙니다
집에서 운동 하는것이 다입니다

정말 님의 눈바디가 궁금해요. 플랭크 완료한거 글 봤는데 눈바디 사진은 입력 안하셔서... 음.... 저 운동량.. 뭐... 막 발레나 무용같은거 하시는 분이세요??