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다이어트 일기

01월 28일 (음식 945kcal, 운동 882kcal)

다신등급

huyo

 1 1 1
  • 2019.01.29 09:53
  • 48
  • 0

  • 음식
  • 운동

945/ 1496

882/ 249

성공
(1184)

아침식사 : 128kcal (13.54%)
[닥터큐어] 다이어트 쉐이크 딸기맛 92kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 36kcal

점심식사 : 689kcal (72.91%)

계란말이에 소금 간 X

곤약밥(쌀5:곤약5) 38kcal
두부 246kcal
배추 24kcal
당근계란말이 381kcal

저녁식사 : 128kcal (13.54%)
[닥터큐어] 다이어트 쉐이크 딸기맛 92kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 36kcal

운동 : 882kcal
요가 150kcal
훌라후프 240kcal
서킷 트레이닝 240kcal
런닝머신 걷기 252kcal
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