다이어트 일기
01월 29일 (음식 1487kcal, 운동 125kcal)
7킬로만더빼자
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- 2019.01.29 15:15
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- 음식
- 운동
1487/ 1685
125/ 281
성공
(42)
아침식사 : 300kcal (20.17%)
| 메추리알장조림 | 89kcal |
| [CJ] 햇반 현미밥 | 105kcal |
| 계란찜 | 106kcal |
점심식사 : 546kcal (36.72%)
| [파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 | 280kcal |
| [카페베네] 고구마라떼(HOT) | 266kcal |
오후 간식 : 423kcal (28.45%)
| [스타벅스] 돌체 라떼 아이스 | 230kcal |
| [스타벅스] 블루베리베이글 | 193kcal |
저녁식사 : 218kcal (14.66%)
| [매일] 매일좋은저지방우유 | 100kcal |
| [포스트] 오곡코코볼 | 118kcal |
운동 : 125kcal
오늘은 바쁜 일이 있어 운동을 제대로 못했어요 내일부터 열심히 하려구요 운동을 안하면 조금 먹어야해서^^:
| 보통 걷기 | 125kcal |
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