제가 너무 조급해하는걸까요?
하블리*
이번달 한달 내내 정말 열심히했는데 3~4키로 감량했어요눈바디로는 조금 라인이 괜찮아졌는데 앞으로 7키로 감량이 목표라 3~6개월 잡고 하고 있는데 약간 정체기인 것 같아 마음으론 걱정되네요다들 마인드컨트롤이나 멘탈 어떻게 관리하시나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
벌써 충분히 많이 빼신거에요조금 느근하게 생각하세요저는 술도먹고 운동도 한주씩 빼먹기도 하면서 3개월간 7키로 뺐어요
리미뤼미 음.. 특별히 조으진않고 그냥 평소대로 했어요 운동도 마찬가지구요 꾸준히 완전 놓지만 않으니까 빠지더라고요 9월말부터해서 딱 12월중순정도까지 7키로빼고 지금은 표준체중범위에 들어서서 오히려 좀빡세게 하는데 잘 안빠지는느낌ㅠ 식단 크게 신경안쓰고 잘먹고 운동꾸준히하는게 좋은거같아요
마시애린 감사합니다!!! 항상 마음으로는 그렇게 생각해야지 하면서도 ㅜㅜ 혹시 음주 후에 식단과 운동 어떻게 하셨나요? 바짝 조아야할까요?
30일 플랭크 11일차 성공!
맛있어요!! 늘 믿고 시켜요!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
벌써 충분히 많이 빼신거에요
조금 느근하게 생각하세요
저는 술도먹고 운동도 한주씩 빼먹기도 하면서 3개월간 7키로 뺐어요
리미뤼미 음.. 특별히 조으진않고 그냥 평소대로 했어요 운동도 마찬가지구요 꾸준히 완전 놓지만 않으니까 빠지더라고요 9월말부터해서 딱 12월중순정도까지 7키로빼고 지금은 표준체중범위에 들어서서 오히려 좀빡세게 하는데 잘 안빠지는느낌ㅠ 식단 크게 신경안쓰고 잘먹고 운동꾸준히하는게 좋은거같아요
마시애린 감사합니다!!! 항상 마음으로는 그렇게 생각해야지 하면서도 ㅜㅜ 혹시 음주 후에 식단과 운동 어떻게 하셨나요? 바짝 조아야할까요?