다이어트 일기
01월 29일 (음식 1419kcal, 운동 250kcal)
yunji!
- 2019.01.29 23:34
- 69
- 0
- 음식
- 운동
1419/ 2174
250/ 362
성공
(643)
아침식사 : 351kcal (24.74%)
| 양상추샐러드 | 120kcal |
| [마이닭] 스팀닭가슴살 리얼갈릭 | 114kcal |
| 사과 | 32kcal |
| [요플레] 플레인 | 21kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
점심식사 : 254kcal (17.90%)
| [마이닭] 닭가슴살 소시지 오리지널 | 134kcal |
| 양상추샐러드 | 120kcal |
오후 간식 : 308kcal (21.71%)
| 크리스피 라이스 시리얼 초콜릿 | 101kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 삶은계란흰자 | 34kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 506kcal (35.66%)
| 양배추샐러드 | 61kcal |
| [마이닭] 스팀닭가슴살 리얼갈릭 | 114kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| [CJ] 비비고 군만두 | 203kcal |
운동 : 250kcal
| 필라테스 | 250kcal |
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