다이어트 일기
01월 30일 (음식 731kcal, 운동 274kcal)
맛있는거먹고운동
- 2019.01.30 17:46
- 88
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아직 저녁 먹기 전
오늘부터 더 열심히 운동하고 식단관리 하려고 합니다
- 음식
- 운동
731/ 1268
274/ 211
성공
(600)
아침식사 : 342kcal (46.79%)
| 초코케익 | 342kcal |
오전 간식 : 186kcal (25.44%)
| [오리온제과] 고래밥볶음양념맛 | 186kcal |
점심식사 : 203kcal (27.77%)
| 찐고구마 | 64kcal |
| [아임닭] 매콤단호박 닭가슴살 스테이크 | 35kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| [매일유업] 매일두유 식이섬유 식물성 단백질 | 93kcal |
운동 : 274kcal
| 파워워킹 | 250kcal |
| 크런치 | 15kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
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