20190130 오늘의 일기
다비나이
오늘 저녁을 늦게먹다 6:30에 먹고 운동가니 공복감이랄까 배가 엄청 고프네요 배가 고프니 정신을 놓게 되는거 같아요 ㅎ헤
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
10킬로꼭뺄거야 넹 그래야 할거 같아요!! 오늘은 든든하게 먹어서 배불러요 ㅎㅎ
반짝반짝멋지게 오늘은 좀 든든하게 먹었어요~~
점심을 좀더 넉넉하게 드시면 좀 덜 배고플거예요
저녁양이 적은거 아닐까요? 엄청 배고플듯...
쏭아루니 네 잘자고 좋은꿈 꾸세요.
*린주* 이거 보고 바로 물 가지고 왔어요 ㅎㅎ 고프기전에 얼른 자야겠어요
ㅋㅋ 공복감도 물마시며 적응하면 견딜만해요.손이 떨리거나하면 간단한 요기거리 드셔야해요. 화이팅
식단문의
30일 플랭크 16일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
10킬로꼭뺄거야 넹 그래야 할거 같아요!! 오늘은 든든하게 먹어서 배불러요 ㅎㅎ
반짝반짝멋지게 오늘은 좀 든든하게 먹었어요~~
점심을 좀더 넉넉하게 드시면 좀 덜 배고플거예요
저녁양이 적은거 아닐까요? 엄청 배고플듯...
쏭아루니 네 잘자고 좋은꿈 꾸세요.
*린주* 이거 보고 바로 물 가지고 왔어요 ㅎㅎ 고프기전에 얼른 자야겠어요
ㅋㅋ 공복감도 물마시며 적응하면 견딜만해요.
손이 떨리거나하면 간단한 요기거리 드셔야해요. 화이팅